一些具有清热解毒、降火效果的水果包括：

1. 西瓜：西瓜是夏季消暑水果的代表，水分充足，富含矿物质、维生素等营养成分，对于缓解身体因为炎热而出现的上火症状有很好的效果。

2. 梨：梨具有清热生津、止咳化痰、润燥降火的功效，适合因上火而出现咳嗽、口渴等症状的人食用。

3. 柚子：柚子具有清热解毒、润肺清痰等功效，可以有效缓解身体上火症状，如口腔溃疡、口臭等。

4. 火龙果：火龙果具有清热解毒、抗疲劳等作用。火龙果的营养成分中富含维生素和矿物质，同时含糖量相对较低，很适合用于降火。

5. 苹果：中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、养心益气等功效。食用苹果可以帮助降火，同时还能补养身体。

此外，草莓、奇异果等水果也具有一定的清热降火作用。建议在控制水果摄入量的同时，也应保持多样化饮食，多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜等。在出现明确上火症状时应及时就医，接受专业治疗。